Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo
Um estudo divulgado na segunda quinzena de janeiro pela OMS confirma que o brasileiro se exercita menos do que deveria.
A organização internacional considera como parâmetro a prática de, pelo menos, duas horas e meia de esforço moderado por semana ou 75 minutos de esforço intenso. Mas os dados coletados pelo levantamento da OMS nos últimos 15 anos apontam que, praticamente, um em cada dois adultos (47%) no Brasil não faz atividades físicas suficientemente. Aproveite o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo (10 de março) e comece a exercitar-se.
A falta de atividades físicas é um dos fatores responsáveis por muitas doenças e condições que agravam a saúde. Para alertar sobre a importância de incluir a prática de exercícios no cotidiano, no dia 10 de março é comemorado o Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo. A data alerta para dados preocupantes: hoje, quatro em cada cinco adolescentes são sedentários, ou seja, 81% dos jovens entre 11 e 17 anos não realizam nenhum tipo de atividade física. Nos adultos, o sedentarismo está presente em 23% dos indivíduos.
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