Dia Mundial de Conscientização do Abuso Narcisista
Desde 2016, no dia 1º de junho é celebrado o Dia Mundial de Conscientização do Abuso Narcisista.
Não há leis que proíbam jogos mentais, manipulações ou xingamentos. A campanha a respeito do abuso narcisista visa conscientizar e educar as pessoas sobre o que é abuso narcísico, os sinais de alerta e como evitar pessoas narcisistas.
O ato é uma forma de violência psicológica que visa manipular, controlar e ferir a autoestima e a identidade de outra pessoa. O abusador narcisista é alguém que tem um senso exagerado de si mesmo, que explora os outros para atender às suas próprias necessidades e que não tem empatia pelos sentimentos alheios. O agressor ou agressora (pode ser um amigo, amiga, namorado, namorada, mãe, pai, tio, tia, irmãos, entre outros..), usa diversas táticas para exercer seu poder sobre a vítima, como:
– Abuso verbal e emocional: o abusador insulta, humilha, critica, ameaça, culpa e desqualifica a vítima constantemente, fazendo-a duvidar de seu valor e de sua sanidade.
– Projeção tóxica: o abusador atribui à vítima seus próprios defeitos e falhas, negando sua responsabilidade por seus atos e acusando-a de ser a culpada pelo conflito.
– Bloqueio: o abusador impede ou dificulta a comunicação com a vítima, ignorando, interrompendo, desviando ou distorcendo o assunto, ou se recusando a falar sobre os problemas.
– Sabotagem: o abusador interfere nos planos, projetos, sonhos e metas da vítima, desencorajando-a, desmotivando-a, atrapalhando-a ou boicotando-a de alguma forma.
– Campanhas de difamação: o abusador espalha mentiras, rumores e fofocas sobre a vítima para outras pessoas, tentando prejudicar sua reputação e seu relacionamento com familiares, amigos ou colegas de trabalho.
– Triangulação: o abusador envolve uma terceira pessoa no conflito, seja para criar ciúmes, competição ou rivalidade entre a vítima e o outro, seja para obter apoio, validação ou comparação favorável para si mesmo.
– Gaslighting: o abusador altera ou omite fatos, informações ou evidências para fazer a vítima questionar sua própria percepção da realidade e sua memória dos acontecimentos.
O abuso narcisista pode ocorrer em qualquer tipo de relacionamento: amoroso, familiar, profissional, social ou institucional. As consequências do abuso narcisista podem ser devastadoras para a vítima, que pode desenvolver sintomas como depressão, ansiedade, estresse pós-traumático, vergonha tóxica, baixa autoestima, isolamento social e dificuldade de confiar nas pessoas. Por isso, é importante reconhecer os sinais de abuso narcisista e buscar ajuda profissional para se libertar dessa situação e se recuperar dos danos causados.
