Programa Academia Carioca completa quatorze anos
O Programa Academia Carioca, iniciado em 2009 pela Secretaria Municipal de Saúde, tem como propósito incentivar a atividade física regular e gratuita, visando aprimorar os índices de saúde e diminuir as disparidades sociais entre os cidadãos.
O programa dispõe de 123 educadores físicos que atuam em conjunto com as equipes de saúde em 216 unidades de Atenção Primária (centros municipais e clínicas da família) e, em junho, alcançou o número de 192 mil inscritos, sendo 57% deles acima de 60 anos.
Um estudo realizado pela coordenação do programa revela que a prática constante de atividade física elevou o bem-estar da população envolvida. De acordo com os dados, a pesquisa apontou que 90% dos participantes mantiveram a pressão arterial controlada; 61% registraram diminuição do peso corporal; 52% redução do IMC. Dos integrantes que utilizavam medicamentos prescritos, 20% tiveram a prescrição suspensa, após reavaliação médica.
Nesta quarta-feira (28), um evento foi realizado na Cidade Nova, que recebeu 3,5 mil pessoas, entre estudantes e profissionais de Educação Física, para comemorar os 14 anos do programa Academia Carioca. O prefeito do Rio, Eduardo Paes, e o secretário de Saúde, Daniel Soranz, participaram do evento Balanço Carioca, que acontece todos os anos, e mostraram os resultados do trabalho.
“Estou com 53 anos e é impressionante. Estava paradão, sem fazer nenhuma atividade física. Em janeiro, comecei e é incrível como nosso estado de espírito e disposição mudam, melhoram quando praticamos atividade física. Cada vez mais as pessoas vão poder prolongar o tempo de vida, mas sem qualidade não é a melhor coisa do mundo. Ao criarmos as clínicas da família, o nosso objetivo não era o de cuidar da doença, mas da saúde das pessoas. Fazer com que elas não tivessem a doença e, principalmente, não morressem ou perdessem a qualidade de vida por causa de fatores que pudessem ser prevenidos. Por isso, a necessidade desse acompanhamento, da atividade física, da alimentação correta” – comentou o prefeito Eduardo Paes.
A importância de praticar atividades físicas
Fazer atividades físicas é uma forma de cuidar da saúde física e mental. Os benefícios são diversos, como prevenir doenças, melhorar o humor, fortalecer os músculos, aumentar a disposição e a autoestima. Além disso, praticar exercícios pode ser uma oportunidade de socializar com outras pessoas e de se divertir. Por isso, é importante incluir as atividades físicas na rotina diária, respeitando os limites do corpo e as preferências pessoais. Assim, é possível ter uma vida mais saudável e equilibrada.
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